仕事で評価されない…やる気がでない時に試したい3つの対処法
「頑張っているのに、全然評価されない…」
「もう、何をモチベーションに仕事をすればいいのかわからない…」
仕事で評価されず、やる気を失ってしまった経験はありませんか？
真面目に努力しているのに、なかなか結果が認められないと、「このままでいいのかな？」「自分のやっていることに意味はあるのかな？」と不安になってしまいますよね。
でも、安心してください。
この記事では、仕事で評価されずモチベーションが下がってしまった時に、やる気を再び見つけるための具体的な対処法を3つご紹介します。
なぜ評価されないのか？ 原因を冷静に分析してみよう
やる気をなくしてしまう前に、まずは「なぜ評価されないのか」その原因を冷静に考えてみることが大切です。原因は、実はあなた自身にないこともあります。
考えられる主な原因は以下の通りです。
評価の基準が曖昧
会社や上司が、何を基準に評価しているのかが明確でない場合です。個人の感覚で評価されている可能性があるため、どんなに頑張っても報われにくい状況かもしれません。
頑張りが伝わっていない
あなたは一生懸命取り組んでいても、その過程や成果が周囲に伝わっていない可能性があります。「言わなくてもわかるだろう」ではなく、こまめな報告や相談を怠ると、上司はあなたの頑張りに気づきにくいものです。
求められている成果とズレている
「自分はこれが大事だ！」と思ってやっていることが、会社やチームが本当に求めている成果とズレているケースです。どんなに頑張っても、求められていないことでは評価に繋がりにくいでしょう。
原因によって、取るべき対処法は変わってきます。まずは、自分の状況がどれに当てはまるか考えてみましょう。
【対処法1】 評価の基準を明確にする「自分から聞く」という行動
もし、あなたの会社で評価基準が曖昧だと感じているなら、上司に直接聞いてみるのが一番の解決策です。
「今後、さらに貢献できるように頑張りたいのですが、〇〇さん（上司）から見て、どのような部分を強化すれば良いでしょうか？」
「今担当しているプロジェクトでは、特にどのような成果を期待されていますか？」
このように、具体的な質問をすることで、評価の基準や期待されていることを引き出すことができます。
この行動は、あなたの「もっと成長したい」という意欲を上司に示すことにも繋がります。質問した後は、そのアドバイスを元に目標を立て、定期的に進捗を報告していくことで、あなたの努力はきっと伝わりやすくなるはずです。
【対処法2】 「小さな頑張り」も見える化する
評価されない原因が「頑張りが伝わっていない」ことにあるなら、自分の頑張りを積極的にアピールすることが重要です。
日報や週報を活用する
ただ業務内容を淡々と書くのではなく、「〇〇の作業で、こんな工夫をしました」「この結果を出すために、〇〇を改善しました」といった、あなたの貢献や努力がわかるように書くのがポイントです。
進捗報告をこまめに行う
プロジェクトの進捗や、抱えている課題について、上司にこまめに報告・相談しましょう。これにより、あなたがどのような状況で、どんな努力をしているのかが自然と伝わります。
「アピールするのは苦手…」と思うかもしれませんが、これは自己満足のためではありません。上司があなたの頑張りを正しく評価するための、大切な情報提供だと捉えましょう。
【対処法3】 会社以外の「新しい評価軸」を見つける
どうしても会社からの評価が得られない、あるいは評価制度そのものに納得がいかない場合は、仕事以外の場所に目を向けてみるのも一つの手です。
副業やボランティアを始めてみる
自分のスキルがダイレクトに評価される副業や、社会貢献を目的としたボランティアに参加してみましょう。新たな世界に触れることで、自信を取り戻すきっかけになります。
資格取得やスキルアップに挑戦する
会社に縛られない、自分自身のスキルを磨くことに集中するのも良い方法です。資格取得は、あなたの努力を客観的に証明してくれる「新しい評価軸」になります。
これらの活動は、あなたの自信を取り戻し、仕事への向き合い方を改めて考えるきっかけを与えてくれるでしょう。
会社での評価がすべてではありません。自分にとっての価値ややりがいを、別の場所で見つけることも、モチベーションを保つ上で非常に大切です。
まとめ：評価は「与えられるもの」ではなく「掴むもの」
仕事で評価されず、モチベーションを失いかけた時は、まず冷静に原因を分析し、自分から積極的に行動を起こしてみましょう。
評価の基準を明確にしよう
自分の頑張りを「見える化」しよう
会社以外の「新たな評価軸」を見つけよう
評価は、ただ待っているだけでは得られないこともあります。
時には自分から掴みにいくような行動も必要です。
今日からできる小さな一歩を踏み出して、再び仕事へのやる気を取り戻してくださいね。