ニキビを潰した直後の応急処置！膿が出た時の洗い方と「跡にしない」ための3ステップ

「鏡を見ていたら、ついニキビを指で押し潰してしまった」「洗顔中にニキビが破れて膿（うみ）が出てきた……」と、焦っていませんか？

ニキビを潰してしまった直後の対応は、その後の肌の状態を決定づける運命の分かれ道です。そのまま放置したり、汚れた手で触り続けたりすると、細菌感染を引き起こして炎症が悪化するだけでなく、一生消えない「クレーター」や「色素沈着」といったニキビ跡として残ってしまうリスクが高まります。

しかし、安心してください。潰してしまった直後に正しい応急処置を行えば、ダメージを最小限に抑え、きれいに治癒させることは十分に可能です。この記事では、膿が出た時の正しい洗い方と、跡を残さないための3ステップを詳しく解説します。

ニキビが潰れて膿や血が出た際、最も大切なのは「患部を清潔に保つこと」です。膿には細菌が含まれており、周囲に広がると新しいニキビの原因にもなります。

流水で優しく流す： まずはぬるま湯で、患部に付着した膿や血液をそっと洗い流します。この時、決してゴシゴシと擦ってはいけません。
低刺激な洗顔料を泡立てる： もし可能であれば、低刺激な洗顔料をたっぷりと泡立て、泡のクッションで患部を包み込むように洗います。手のひらが直接傷口に触れないように注意しましょう。
清潔なタオルで水分を吸い取る： 洗顔後は、使い古したタオルではなく、清潔なタオルや使い捨てのフェイシャルペーパーを使い、軽く押し当てるようにして水分を吸い取ります。

洗浄が終わったら、傷口が開いている状態をカバーし、雑菌の侵入を防ぐ必要があります。

無理に芯を出そうとしない： 膿が出きっていないからといって、さらに強く指で押すのは厳禁です。組織が深く傷つき、凹凸跡（クレーター）の原因になります。
ハイドロコロイド素材のパッチを活用： いわゆる「ニキビパッチ」や、市販の「キズパワーパッド」などのハイドロコロイド製品が非常に有効です。傷口から出る浸出液（体液）を保持して、肌の再生を助ける「湿潤療法」が可能になります。
消毒液の使用は慎重に： 強い消毒液は、傷を治そうとする細胞まで壊してしまうことがあります。基本的には洗浄だけで十分ですが、不安な場合は市販のニキビ用軟膏を薄く塗る程度に留めましょう。

数日経つと傷口が塞がってきますが、ここからのケアが「跡にしない」ための本当の勝負です。

徹底した保湿ケア： 新しく作られた皮膚は非常に薄く、バリア機能が未熟です。セラミドやヒアルロン酸などが配合された低刺激なスキンケアで、患部を常に潤った状態に保ちましょう。乾燥すると、ターンオーバーが乱れて跡が残りやすくなります。
紫外線（UV）を1秒も浴びせない： 潰した後の赤みがある部分は、紫外線を浴びると非常に高い確率で「茶色いシミ（炎症後色素沈着）」になります。外出時は日焼け止めを塗るか、パッチやマスクで物理的に遮光してください。
ビタミンC誘導体を取り入れる： 炎症を抑え、メラニンの生成を抑制するビタミンC誘導体配合の美容液などを活用すると、赤みの引きが早くなる効果が期待できます。

Q. 潰した後に「かさぶた」ができたらどうすればいい？

A. 絶対に無理に剥がしてはいけません。かさぶたは「天然の絆創膏」です。無理に剥がすと再生中の皮膚が傷つき、凹みの原因になります。自然に剥がれ落ちるまで、保湿を続けて待ちましょう。

Q. 膿が止まらない、周りが熱を持っている場合は？

A. 二次感染（化膿）を起こしている可能性があります。この場合はセルフケアの限界ですので、早めに皮膚科を受診して抗生物質の処方を受けることをおすすめします。

ニキビを潰してしまった事実は変えられませんが、その後の行動で未来の肌を変えることはできます。

この3ステップを守ることで、炎症を最小限に抑え、数週間後には「どこにニキビがあったか分からない」ほどの美肌を取り戻せるはずです。焦って触り続けず、今日からは「肌の回復を助けるケア」に専念しましょう。