左右の目の大きさが違うのは病気？原因と対処法を徹底解説！
「鏡を見たら、なんだか左右の目の大きさが違う気がする…」「もしかして、どこか悪いところがあるのかな？」と不安に感じている方もいるかもしれませんね。
実は、左右の目の大きさが完全に同じという人の方が珍しいんです。ほとんどの人は、多かれ少なかれ左右差があります。ただ、その差があまりにも大きい場合や、急に差が出てきた場合は、何らかの病気が隠れている可能性もゼロではありません。
このブログでは、左右の目の大きさが違う主な原因と、考えられる病気、そして気になる対処法について、分かりやすく解説します。
目の大きさが違う主な原因は？
左右の目の大きさが違う原因は、大きく分けて「生まれつきのもの」と「後天的なもの」の2つがあります。
1. 生まれつきの目の左右差
これは、もともとの骨格や筋肉の付き方、まぶたの形などが左右でわずかに違うためです。
眼瞼下垂（がんけんかすい）: 生まれつきまぶたを持ち上げる筋肉の力が弱く、まぶたが下がっている状態です。片方のまぶただけが下がっていると、目の大きさが違って見えます。
顔の骨格の歪み: 顔の骨格自体が左右対称でないため、目の位置や大きさがわずかに違うことがあります。
2. 後天的な目の左右差
生まれつきではなかったのに、急に目の大きさが変わってきた場合は、以下のような原因が考えられます。
生活習慣:
片側ばかりで噛む癖: 左右どちらか一方でばかり食事をすると、顔の筋肉のバランスが崩れ、目の大きさに差が出ることがあります。
寝るときの姿勢: うつ伏せで寝るなど、顔に偏った圧力がかかると、むくみや歪みの原因になることがあります。
目の酷使や疲れ: スマートフォンやパソコンを長時間見続けると、目の周りの筋肉が緊張し、左右で目の開き方が変わることがあります。
病気:
後天性眼瞼下垂: 加齢やまぶたへの物理的な刺激（コンタクトレンズの長期使用など）によって、まぶたを持ち上げる筋肉が弱くなることがあります。
重症筋無力症: 筋肉の力が弱くなる自己免疫疾患で、まぶたが下がる症状（眼瞼下垂）が現れることがあります。
甲状腺の病気: 甲状腺機能亢進症（バセドウ病など）では、眼球が飛び出す「眼球突出」という症状が出ることがあり、左右差が見られることもあります。
** Horner（ホルネル）症候群**: 交感神経の異常によって、まぶたが下がる、瞳孔が小さくなる、顔の汗が減るなどの症状が片側だけに現れることがあります。
気になる対処法と、病院に行くべきタイミング
まずは、ご自身の生活習慣を振り返ってみましょう。片側だけで噛む癖や、寝る姿勢に心当たりはありませんか？
生活習慣の見直し: 両側で均等に噛む、仰向けで寝る、目の疲れを取るために適度な休憩を取るなど、できることから試してみましょう。
マッサージやストレッチ: 目の周りの筋肉を優しくマッサージしたり、顔の歪みを改善するストレッチをしたりするのも効果的です。
しかし、「明らかに目の大きさが違う」「急に左右差が出てきた」「他にも気になる症状がある」という場合は、一度眼科を受診することをおすすめします。特に、視野が狭くなった、物が二重に見える、まぶたがピクピク痙攣するなどの症状が伴う場合は、早めに専門医に相談しましょう。
不安な気持ちを一人で抱え込まず、まずは専門家に相談して原因をはっきりさせることが大切です。